Si recibes una mala noticia, cometes un mistake o simplemente te sientes mal, no intentes fingir que eres feliz.Al principio de cada mes, haz una pequeña lista de recuerdos felices o cosas que te hagan ilusión en un papelito o en tu teléfono.Lo grabé todo paso a paso, meditada y concienzudamente para provocar un cambio actual, para evitar que l